Legyen okosan megválasztva a súlytárcsa!
Az egészségünk megőrzése érdekében, szükség van a rendszeres mozgásra. Ennek rengeteg változata van. Érdemes olyan típus mellett döntenünk, amelyik a leginkább megragadja a lelkesedésünket, ugyanis szeretni kell azt, amit éppen csinálunk. Amikor tornáról van szó, az ideális súlytárcsa típusáról érdemes szót ejtenünk.…