A taichi hatékony egészségmegőrző

Sok önvédelmi rendszert manapság már nem a harci technikák elsajátításáért gyakorolnak, hanem mert rengeteg pozitív hatásuk van. A taichi szintén idetartozik, ami a Kung-fu egyik legnépszerűbb és leggyorsabban fejlődő ága. Ez az irányzat még mai napig fejlődik és alakulnak ki új stílusok. Az egyik ilyen a taoista taichi. Ezt a mozgásrendszert Moy Lin-shin taoista szerzetes állította össze. Ő az oktatást 1970-ben kezdte el Torontóban.

Módosította a tajcsicsuan formát és olyan elemeket vitt bele, amelyek nagyon jó egészségmegőrzőek. Ez a stílus nem tartalmaz páros gyakorlatokat és nincsenek benne harcművészeti elemek sem. 108 lassú, koncentrált mozdulatból áll. Képes ellazítani nemcsak a testet, de a lelket is. A gyakorlatok végzése során felszabadulnak az energiák, oldódik a feszültség. A taoista taichi irányzat bárkinek ajánlott, kortól és nemtől függetlenül. Itt is a végső cél a test, lélek, szellem harmóniájának a megteremtése úgy, hogy közben képes az egész testet megmozgatni és az elmét is edzeni.